Séance de Fitcanne canne le 27/03/2026

Séance de Fitness avec canne. Équilibre d’exercices de renforcement et de cardio.
Les exercices sont adaptables en fonction du niveau et des restrictions de chacun, mais demandent un minimum de maitrise.

Cette séance s’adresse :

Aux personnes initiées à l’EPAC (avec ou sans pathologies ou restrictions)
Aux personnes pratiquant de l’activité physique régulièrement

Pour qui : tous niveaux, mais voir plus haut
Tenue : sport ou décontractée confortable
Prévoir : une bouteille d’eau et une serviette
Lieu : en intérieur, salle climatisée, vestiaire, douche et sanitaires